# Posizione del Piccione La **[Posizione del piccione](https://rishikeshyogkulam.it/blog/benefici-per-la-salute-che-cambiano-la-vita-nella-pigeon-pose)** è una postura intensa che richiede attenzione e gradualità. Lavorando su anche e bacino, favorisce flessibilità e scioglimento delle rigidità profonde. Questa asana è spesso associata a un rilascio emotivo delicato, poiché stimola aree del corpo legate a tensioni trattenute. La pratica regolare aiuta a sviluppare pazienza e consapevolezza, qualità fondamentali nello yoga. Mantenere la posizione con supporti adeguati permette di ottenere benefici senza forzare, rendendo l’esperienza più sicura e sostenibile nel tempo.